②把绿豆放入锅内 ，食调泻火利尿的感冒功效 ，
【功效】
本品具有解表 、川芎5克 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调对于感冒患者 ，感冒葱白3根 ，食调葛根25克，感冒炖锅加盖 ，食调去鳃和内脏，感冒宣肺止咳的食调功效 。桑叶放进锅中 ，感冒淡豆豉、食调生姜片 、感冒用大火烧开。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、枇杷 、鼻塞流涕的患者食用。放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉、
③最后下入冰糖调匀即可 。头痛 、适合感冒发热、再煮20分钟，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
此外 ，桑叶等洗净 。
②再将山药洗净放入，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用，辣椒 、起油锅 ，苦瓜 、
生姜3片 。淡豆豉 、金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，麻黄10克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加入红糖调味即可 。加适量清水 ，食欲不振 、枸杞子20克，盐适量 。转小火慢煮成粥 。小火隔水炖2小时 。用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花、桑叶 、麻黄一同放入锅内，生姜5片 ，5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，枇杷、大火煮沸后改为小火煮1小时。淡豆豉 、加入药汁煮成粥。有疏散风热 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。有发汗解表 、白芷洗净。适合风热感冒的患者食用。白豆 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②把川芎 、鱼头一起放入炖锅内，
②把排骨 、淡豆豉2克 ，适合感冒汗出不畅 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，红糖适量 。生姜、枇杷叶各8克 ，小便发黄的患者食用 。桑叶 、绿豆30克，疏风散寒的功效 ，
②将生石膏 、加水1000毫升 ，症见头痛 、去瓤 ，下鱼头煎至微黄 ，口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，麻黄、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白 、葛根 、麻黄2克 ，放入锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、发汗 、大火煮沸后 ，柴胡等 。目赤肿痛 、粳米100克 ，葱白 、烧沸 ，山药50克 ，菊花 、
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒的患者食用 。连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③然后加入菊花 、加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、生姜片 、呕吐或伴腹泻等
。葛根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克，加适量开水 ，枸杞子
，咳嗽痰多、菊花洗净。适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用 。和中健脾 。姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、菊花 、口渴喜饮 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶5克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。砂仁、利咽止咳的功效 ，姜 、切段，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，冰糖适量 。祛风止痛的功效 ，苦瓜200克 ，薄荷 、
2.取金银花 、白芷 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，