我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，切成片 。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，皮肤也更健康 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡捞出，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且有的还会反复复发 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，剁成块 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、焯一下 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，口干 、
3.鸡腿洗净 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
再搭配莲藕清热生津 ，4.将鸡腿放入沸水锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕200克 、