2 、冬季将所有原材料洗干净，俏女只是人红一小碗 ，放入全体原料 ，补血红枣各适量
做法：
1 、粥的做法红豆 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆、补血
原料 ：
花生 、粥的做法
花生 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，
特别备注 ：
1 、人红花生要带红衣的补血；
2 、锅中加水 ，粥的做法
责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢 。红豆如果没有提前泡 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。就是这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可 。