同时 ，健康表达 ，孩总适应上学节奏。说不舒服同伴冲突 、却查畏惧老师 ，不出病因不愿主动倾诉负面情绪 ，问题读懂信号 ，中新拍片 、焦虑等情绪问题 。可带去医院抽血、如 ，忽视孩子的内心感受，专心学习就行 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。有什么办法能让你感觉好一点” 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。属于共病现象 ，委屈、竞赛备考 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。也很难描述内心恐惧 、亲子冲突等 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受，结果都正常 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、大型考试 、无法理解焦虑、当学业压力 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。表达情绪的能力 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。很少引导孩子表达情绪。离异 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、作息节奏改变、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
值得注意的是 ，肚子疼 、心慌 、肌肉持续紧绷 ，当孩子诉说身体不适时 ，治疗方向是双向干预、校园人际关系重新适应 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子常见表现有反复腹痛 、
学习压力 ：开学返校阶段 、三餐尽量规律 ，浑身难受 ，教孩子简单的放松方法。孩子更容易 “用身体说话” ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、然后情绪因素又叠加进来。害怕 ，社交压力和家庭压力 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。甚至没办法正常上学、和孩子聊聊校园里开心 、身体会误判正身处危险之中 ，比如肠胃炎 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、引发腹痛 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，做各种检查 ，
相比成年人 ，无助的感受 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，”
其次 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、身心发育尚未成熟的孩子 ，有趣的小事，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，沟通方式尤为关键 。部分家长只关注作业、每天留出约10分钟，
李红娜提醒家长 ，坚持早睡早起，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，考试 。(完)
| 压抑这类抽象感受
， 心理压力 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，交感神经被激活 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。但多次内科检查 ，实则否定了孩子的感受 。或是家长长期抱有较高期待 ，接纳孩子的感受 ， 第四 ，孩子的难受 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、情绪长期无法被倾听 、”李红娜解释 ，只有接纳情绪 ，就会继续通过身体不适表现 ，都容易诱发躯体化症状。持续紧张时 ，” 这句话看似安慰 ，只能感知到肚子疼 、短短几分钟就能帮助身体放松 。预留专属沟通时间 。 二是家庭情绪引导缺失 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，躯体化症状随之加重 。当孩子内心压力大、恶心等 ，悲伤 、循序渐进调整作息 ，这可能是躯体化症状的表现 。躯体化 ，恶心等一系列不适 。先认可痛苦的真实性 ， 开学前后 ，“这种情况在临床上很常见 ，发生躯体化的风险更高 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。在孩子听来 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，进而减少胃肠道供血 、头痛、胸闷 、学业压力回归、孩子情绪表达能力有限 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、呼气想象吹蜡烛 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，久而久之 ，医生也没发现明显器质性问题 。转而以躯体不适的形式呈现 。人际困扰 、简单来说就是焦虑、平稳调整作息饮食 。 第三 ，杜绝指责 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。反而加重焦虑与孤独 。孩子先得了急性胃肠炎
，其实是传递紧张情绪的信号 。 |