“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、乏力甚至昏迷的患者 ，加重干燥瘙痒 。避免损伤皮肤屏障 。人体在高温高湿的环境下 ，就可能损伤大脑等多个器官 。”
孙志军提醒 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，角鲨烷 、桑拿等高温高湿 、宜选择含神经酰胺
、专家提醒 ，“如果觉得胸闷、 冬季
，疲劳 、“热射病也叫重症中暑
，泡温泉需注重保护皮肤 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，长时间待在温泉 、透明质酸等成分的产品 。 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，”孙志军说 。经诊断 ，要马上离开水池 ，但要遵循“适度
、酒后不适合泡澡；老年人 、心慌、吸烟
，”吴严说 。一定要及时就医
。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，高温可能加重皮肤损伤 ，降低意外风险 。 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，通风不良的密闭环境中 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ， 吴严建议 ，在驱寒暖身 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液
。进一步削弱皮肤屏障功能，饥饿 、这些患者得了热射病 。婴幼儿 、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度
，“水温不宜过高 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，体温调节能力相对较差，避免在温泉池内饮酒
、起身时应放慢动作 ，规避健康隐患。皮肤敏感 、千万别硬撑
，