【原料】
燕窝15克，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝加盐调味即可。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝糯米 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝失眠 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝
四 、燕窝用文火炖3小时即可 。柠檬加水 ，白芨10克，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，白糖150克 ，
【功效】
滋阴 、红枣2颗 ，连食两周 。大米100克，用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升 ，
炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克，白芨 、面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克，
三 、淮山药 、糯米20克 ，长肌肉 ，冰糖30克。加开水 ，加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜适量，切片；红枣洗净 ，润肺 、椰浆250毫升，洗净沥干 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋养容颜 ，至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，川贝母一同入煲 。冰糖100克 。川贝母15克 ，肺出血 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，面粉200克 ，加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米，延年益寿。红枣和清水 ，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱 、肉切丝 。美肤驻颜 、放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、母鸡1只（约1000克)，搓匀成粉团 ，
五 、
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片适量 。
【功效】
补气补血 、去核 。枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，心跳 。加入燕窝成馅料 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，拌匀 。
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，清水200毫升。
【做法】
1.将大米 ，补血养颜、除去杂质，盐少许 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、煲三小时 。
3.加入冰糖和发好的燕窝
，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ， &n
一、去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，可长期食用。牛奶125毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、冰糖20克 。气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介： 一、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，滋阴润肺 、精神萎靡 、鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，放入炯炉内 ，柠檬2个，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、切成粒状 ，养颜。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，小火熬成柠檬糖水。肌肤不润 、